le mur gris que j’aime mais sera peint.
Et puis nous avons terminé le week-end avec un barbecue conjoint avec nos voisins. Dave a fait des hamburgers végétariens maison avec des haricots noirs et beaucoup de légumes verts et une nouilles et une salade de pois
Mazen et j’ai fait un gros lot de yogamole à partager.
Les week-ends aussi! Il y a tellement de choses à emballer en été. Nous serons tellement excités d’avoir papa de retour en ville!
Plus de messages de Kath:
Il était là! Et maintenant il est parti !! Matt s’est réveillé à 10h30 pour dire bonjour et est parti dans la nuit pour le travail. Il est fou!
Mais il m’a apporté une bouteille de l’un de nos vins de lune de miel préférés de Ledson !!!
Emily et moi sommes fous. Nous étions à l’aube pour courir ensemble car nous sommes tous les deux hors de la ville ce week-end. Elle s’est rendue chez moi et nous sommes partis à 5h30 en 28 *. Nous étions des coureurs fantômes 🙂
J’avais une banane (avec du beurre de tournesol vanille à la cannelle supplémentaire) avant de partir.
Nous sommes partis sur 8 miles, mais environ 4 miles dans nous avons tous les deux commencé avoir des problèmes. L’estomac d’Emily faisait mal et j’ai développé une énorme ampoule sur mon pied. Ce mec jetait un coup d’œil pendant notre 10 miler et semblait être guéri mais il est revenu avec une vengeance. Nous avons fini par couper notre course court (heureusement, nous avions une raccourci à prendre) parce que je ne pense pas que nous n’aurions pas pu faire une autre étape à notre retour. C’était difficile, mais nous l’avons fait 7,23 milles.
Michelle m’a laissé emprunter son camelbak pour le tester avant d’acheter l’un des miens. C’était génial!!!!!!!! Je ne pouvais pas le ressentir du tout après avoir commencé et que l’eau était inestimable. Sera tellement utile sur ces courses à deux chiffres avec un peu de boisson sportive maison à l’intérieur! Merci Michelle!
Nos esprits ont été relevés après une douche chaude (bien que nous ayons tous les deux obtenu une horrible hurlement d’évasion sur nos mégots de la transition froide ->!) Lorsque nous sommes descendus pour faire de l’avoine tueuse
le mélange (pour deux):
2/3 tasse d’avoine 1/4 tasse de bob de pomme rouge pomme cannelle chaude céréale 1/2 tasse de vanille soja lait 1 cuillère À END1 / 3 tasse de fromage cottage, agité à Endcinnamon + Vanillatoppings: le beurre d’amande à l’érable de Justin, le glaçage de Bliss Cacao et le beurre de citrouille plus….
Galaxy Granola! Ils lancent simplement une campagne «Fruit Not Fat» et ont envoyé quelques échantillons. Ce granola est génial !! Il a le goût de Lucky Charms. C’est vraiment, vraiment croquant et léger. J’ai adoré !!
Ingrédients + Nutrition: (cliquez pour agrandir)
Mon nouveau café Earthfare!
Emily a un cœur. Je n’ai rien
Boutique de groupe Caftea Sky Open!
Obtenez vos pattes froides et assoiffées sur certains de ceci:
15 $ pour deux sacs: Chocolate Truffle & Creme Brulee.
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Vingt-six (26 !!) Les gens doivent l’acheter ou l’accord est désactivé. Si vous soumettez une offre et que 26 ne vous inscrivez pas, vous ne dépensez pas de sou. Si 26 le font, c’est une affaire!
commence ce matin (maintenant) et se termine samedi am.
***
Annnnd je suis parti!
Plus de messages de Kath:
Après quelques jours de pluie et de nuages, je pense que tout le monde à Cville a célébré le magnifique temps de septembre ce soir !!
J’ai quitté la boulangerie et je me suis dirigé vers la nouvelle maison pour quelques rendez-vous. Compte tenu de ma vie publique, nous obtenons un système de sécurité tueur dans le nouvel endroit. N’essayez même pas de taper sur la fenêtre – tout est couvert. C’est un peu cher, mais aussi quelque chose que nous aurions dû obtenir il y a 2 maisons et je ne pense pas que nous regretterons la pièce d’esprit.
Plus de photos ont été demandées, oui?
Salon à mi-peainte !!!
avant:
le mur gris que j’aime mais sera peint. La même couleur est dans la salle à manger et nous quittons celui-là.
Pendant que j’y étais, j’avais une collation – Kim Kim m’a apporté quelques-uns des «cookies végétaliens parfaits» d’Emily aujourd’hui au boulangerie!
yum !! Ils avaient un peu un peu bananay – y avait-il la banane dans la recette Kim !? Ou était-ce mon imagination…
à 5h30, la foi est venue! Et puis nous avons marché au centre-ville. Vendredi parfait!
Le premier arrêt était le magasin de vin de la rue Market pour un peu de dégustation de vin et de manger du fromage brie.
Ensuite, nous sommes allés au pavillon et avons réfrigéré et parlé dans l’herbe. C’était tellement relaxant!
Matt a terminé le travail et nous a rejoints, et nous avons dit au revoir à la foi et nous sommes dirigés pour trouver le dîner. J’avais un Groupon à Brookville, donc c’est là que nous avons atterri.
Aucun de nous ne voulait un verre de vin complet, nous avons donc décidé de partager. Ils ont eu la gentillesse de le diviser pour nous – avec de lourds coulées!
[Notez les pots de balle !!]
Nous avons décidé de partager 3 cours plutôt que d’obtenir de grands plats pour nous deux deux .
Nous avons commencé avec une belle salade de tomates patrimoniales –
suivie d’un impressionnant œuf poché, poivre et ragu de maïs
les œufs pochés aiment!
On nous a donné une soupe de pastèque réfrigérée pour la dégustation!
Et divisé ce ventre de porc local étonnamment au beurre pour notre entrée.
J’ai donné à Matt 2/3 et j’ai pris 1/3. C’était tellement riche, mais aussi si savoureux!
C’était difficile de dire non au dessert, mais nous avons décidé que nous étions beaucoup pleins.
Nous sommes allés souhaiter un romarit à notre employé Joyeux anniversaire dans un restaurant voisin –
puis Matt a ramené un mile à la boulangerie pour obtenir sa voiture et j’ai fait du vélo seul à la maison! Effrayant, mais cette nuit a été si rafraîchissante.
Quelqu’un organisait une fête de feu de camp de guimauve et ne m’a pas invité!
Plus de messages de Kath:
we ‘ J’ai parlé de faire des crêpes tout le week-end. Je me suis levé ce matin et j’ai sorti la boîte et je n’étais tout simplement pas vraiment d’humeur. Je l’ai donc rangé et j’ai eu un Guiness
c’était la partie fruit + végétariat du petit-déjeuner. Je me suis mélangé des épinards, du chou frisé, une pêche (miam!), Une demi-banane, un lin et une demi-tasse de lait de soja à la vanille et OJ.
et c’était le pire smoothie vert de tous les temps !! Quelque chose sur la texture. C’était juste du gel avec des touffes de pulpe. Je pense que l’OJ ou la Peach est à blâmer. Je ne suis généralement pas une personne de texture, mais je n’ai pas fini ceci –
Pour la partie protéine + à grains entiers du petit déjeuner, j’ai eu un oikos avec un peu de mélange mon granola
c’était délicieux .
Je ne sais pas ce qui se passe à l’ordre du jour aujourd’hui
!
Plus de messages de Kath:
Je ne blogue que maintenant Je n’ai aucune obligation dans le matin!
J’étais en charge de planifier les événements de ce soir, qui étaient illimitées tant que c’était une date romantique pour deux. J’ai décidé que quelque chose impliquant le Lightrail serait le plus intelligent car il minimiserait la conduite. Et j’ai décidé qu’un film serait la meilleure chose pour maîtriser les heures de 17 h à 22 heures. J’ai également décidé que nous devrions avoir une collation substantielle à 17h et avoir un dîner tardif à 9h30 pour nous maîtriser à minuit. L’ensemble du plan s’est bien passé!
J’ai réussi une minuscule sieste à 4h30 avant que le mari ne rentre à la maison et nous nous sommes préparés. Pour la collation, j’avais un grand bol de céréales (Crunch, H2H et macareux avec du lait et du BB) avec une bouchée de blonde!
Nous sommes allés dans un tout nouveau théâtre haut de gamme (ce que nous ressentons un peu aussi surfait pour sa hausse) de voir le cas curieux de Benjamin Button. Nous avons tous les deux beaucoup aimé le film et je pensais que c’était un croisement entre Forrest Gump et rencontrer Joe Black. C’était peut-être le film le plus chaud de Brad Pitt! C’était aussi un film assez ironique à voir le soir du Nouvel An étant donné le temps d’arrêter l’ironie. Au théâtre haut de gamme, nous avons obtenu un verre de pinot et un Manhattan. Mon vin était tout simplement – il avait le goût d’un mauvais pinot, 5 jours.
Le plan était d’aller dans un bar / restaurant pour des apéritifs après le film puis dans un club pour NYE. Nous avons décidé de vérifier et de voir si l’un de nos restaurants préférés était ouvert (il avait été fermé pour les rénovations) et bien sûr, c’était! Sans couverture et 3 $ de bière, à cela. Nous n’aurions pas pu être plus heureux.
Je savais que j’étais d’humeur à martini et j’ai commandé le rouge, le blanc et la baie. Comme un cosmo bairs!
Pour notre «dîner», nous avons commandé les gnocchi à la ricotta aux herbes
c’était excellent !!!
ma portion:
Et pour un deuxième parcours pour étirer la soirée, le plateau à quatre fromages avec en nid d’abeille et toast
J’ai commandé cette bière ensuite, mais je m’en fichais alors je l’ai donné alors je l’ai donnée au mari et commandé une lune bleue à la place
en parlant de lui…
nous étions probablement d’accord avec nos deux applications, mais nous avons décidé que c’était une occasion spéciale et avons commandé une crème banane brulee Pour terminer!
nous étions censés aller dans un club pour danser pendant une heure avant minuit, mais après beaucoup de débats, nous avons décidé de rester sur les prix des bonnes boissons et une compagnie haut de gamme mais décontractée. Nous ne voulions pas risquer de basculer les emplacements dans une barre emballée avec de la fumée de cigarette et une charge de couverture lorsque nous apprécions notre emplacement actuel.
Enfin, j’ai commandé un Reisling près de minuit pour toast au Nouvel An
mais nous étions ravis de trouver le bar évanouissant des chapeaux et des souffleurs!
Happy Nouvel anrrrrrrrr! J’ai obtenu un joli banc de mon beau conjoint à minuit !!
La promenade vers le Lightrail était si douloureuse parce que nous avions à peine des vestes et il y a 27 *. Nous étions regroupés dans les bras de l’autre pour la chaleur.
mais le train était emballé, nous avons donc eu un trajet chaud à la maison, suivi d’une congette à 1/2 mile de route, suivie d’une maison froide!
Maintenant, nous sommes tous prêts à Passez une journée de vacances à 100% demain. Je ne peux pas attendre !!!
heureux ’09 à vous tous. (Pour mémoire, nous avons quelques crackers Kashi pour une collation de fin de soirée
ceci!)
n’a pas l’impression d’hier que nous célébrions le nouveau millénaire ?
Plus de messages de Kath:
Je suis tellement excité de me rendre à la boulangerie aujourd’hui je lisais ceci !!
Janet m’a dit de profiter de son aide et de prendre un peu de sommeil aujourd’hui. Dormir signifiait encore se lever au lever du soleil, mais j’ai pu profiter de céréales avec maman et papa et El Tigre! Mes parents ont laissé Tig dans la maison et prétendent qu’il est le nôtre! Il a un propriétaire qui vit de l’autre côté de la rue !!
J’ai presque eu de la farine d’avoine ce matin, mais nous avons beaucoup de lait à Da House, alors j’ai décidé de céréales à la place.
Organic Valley m’a envoyé un échantillon de leur nouveau lait oméga-3. Il y a de l’huile de poisson pour une dose supplémentaire de ces oméga-3 importants. Yay sardines et anchois! Je sais que cela semble dégoûtant, mais il n’y avait pas la moindre détection de poisson (et j’ai un palais très sensible!) J’adore que ce soit de la vraie nourriture.
Dans mon bol:
cluster de quinoacville gonflé granolabuckwheat groatssunflower beurrechia graines
vous voir !!!
Plus de messages de Kath:
bon Bonjour à vous! Je blogue depuis mon bureau au sous-sol, qui est négligé depuis vers avril. J’ai abandonné le sous-sol pour un espace de travail à l’étage à notre table de salle à manger sur mon ordinateur portable. Mais mon instinct de nidification est au-dessus du regard encombré là-haut malgré sa pratique, donc je redescende un peu. La vue est plutôt sympa d’ici! Je pense aussi que le sous-sol va devenir Baby Central (télévision, place pour les jouets, plus de bébé), donc je pense que c’est une bonne habitude de revenir 🙂
Céréal pour le petit déjeuner!
Il y avait quatre types de fruits dans ce bol, donc je pensais que cela me rappelait la salade de fruits, bien que… je pense que la «soupe» des fruits est plus appropriée étant donné que les fruits nageaient dans du lait! Complété avec Erewhon Raisin Bran.
Thé chaud pour un changement!
PSA du jour
OpenSky a un grand juilletfest en ce moment – 10 $ de crédit (c’est comme un coupon!) et la livraison gratuite pour tous les membres (et les membres qui se joignent aujourd’hui) à minuit ce soir. La table de pique-nique dans un sac vient de vivre dans ma boutique à 20% ce matin, et un lactosérum certifié biologique, nourri à l’herbe et durable est maintenant disponible – appelé Tera’s Whey. J’en ai ramassé des aliments entiers lorsque les seuls légumes que je pouvais manger étaient sous forme liquide plus tôt dans ma grossesse et aimaient la saveur de la vanille au bourbon – et bien sûr le lactosérum qu’il est fait 🙂 Cela fait également la chemise «Je mange de la vraie nourriture» 20 dollars! Noël en juillet!
Plus de messages de Kath:
pas les céréales et le lait de votre grand-mère:
Milk gonflé:
dans le Vita-mix I mélangé:
3/4 Une tasse de lait1 / 4 tasse de fromage cottage ~ 1/3 tasse de pimpkin1 à la cuillère La base ouverte (et facile à nettoyer!) Du Vita-Mix) Une demi-banane d’hier (que je stocke dans le réfrigérateur et qu’elle ne brun pas) 1/4 tasse d’Oatscinnamon
et ……
Environ 1/3 une tasse de pulpe de jus! Pour la fibre, car la majeure partie de la bonne nutrition a été pressée. Pendant qu’il tournait le mélange vert, je ne pouvais pas goûter les légumes. En fait, ce bol avait un goût de pâte épaisse! Le fromage cottage + l’avoine + la banane lui a donné une grande saveur. Je ne pouvais pas du tout goûter la citrouille ou les légumes.
garni de cannelle Mélanger mon granola
ceci! Et servi avec ma cuillère kenyane!
Un café de lustre super fort!
J’ai donné au sol un deuxième tourbillon à travers le broyeur pour voir s’ils étaient trop grossiers pour hier. J’ai eu plus de floraison aujourd’hui, mais rien de tel que d’habitude! J’ai utilisé les mélanges pré-sol du marché frais, donc je me demande si c’est la différence par rapport à ces haricots fraîchement moulus. Ils disent d’utiliser une mouture grossière dans une presse française, mais j’ai trouvé que tout fonctionne! (Bien que si les moutures sont trop grossières, le café est faible).
hasta la vista!
Plus de messages de Kath:
Non, ce n’est pas une blague de poisson d’avril
Matt et moi nous sommes arrêtés Dans le vin total cet après-midi et a vu un dépliant qui dit «cours de bière le 16 avril». Euh, c’est aujourd’hui !!!! Il était seulement 5h00, nous sommes donc rentrés chez nous et avons envoyé un e-mail à nos amis pour voir si quelqu’un voulait se joindre à nous pour un «dîner» de bière. À notre grande surprise, le garçon d’anniversaire lui-même, Kate et Kelsey ont tous dit qu’ils étaient prêts pour une fête !!!
J’ai eu quelques crackers de Kashi pour me tremper et nous étions partis.
Le nerd de la bière était particulièrement excité !! Consultez Brew + Bake pour des critiques professionnelles complètes!
La classe présentait deux marques – les bières blondes Coney Island Craft de Shmaltz Brewing Co. et la ligne He’e’s Brew. À la tête de la dégustation, Don Richardson de toutes les bonnes marques. Don est le cerveau derrière la Cottonwood Pumpkin Ale !!!!!!!!!!!!!!!! Ma bière préférée jamais. Il l’a inventé !! Vous pouvez imaginer à quel point j’étais excité 🙂
inclus dans les frais de dégustation était des grignés – mini curseurs de hamburger et deux types de pain plat: le poulet feta + bbq (avec des oignons). J’ai chargé sur la feta d’épinards, car j’avais assez faim.
avec un petit curseur
est ensuite venu les bières.
a d’abord été la Genesis He’brew. C’était étonnamment corsé pour une couleur aussi claire. C’était un peu amer, mais j’ai aimé!
# 2 était le Messie Bold He’brew. Ce mec était plus sombre – presque comme un nouveau château amer. J’ai adoré le malt au chocolat, mais j’aurais préféré moins de houblon. Comme Don l’a dit, ce n’était pas «Over the Top Hop» – juste assez.
secondes! (et un barbecue sans oignon) Ce pain plat était si bon. Normalement, je ne suis pas le plus grand fan des épinards (à part les épinards!) Mais j’ai adoré ça. Je pense que c’était la croûte mince et le goût frais.
La troisième était la bière blonde de l’île Coney. C’était mon préféré de la nuit. C’était très semblable à des hydromes avec des notes de miel. J’aurais vraiment appelé aveuglément une bière au miel! J’ai adoré – nous avons eu une énorme bouteille.
Quatrième: The Coney Island Sword Hnumor. Ce mec était bien trop amer pour moi. Normalement, je buvais quelque chose devant moi, mais comme j’ai des cours le matin, j’ai essayé de ne pas boire trop de ce que je n’aimais pas. Je pense que 75% de cela a encore baissé, mais 😉
# 5 était l’origine He’llew, une bière de grenade. Celui-ci était en fait vraiment bon, mais n’a rien goûté à Pom! J’ai aimé ses notes d’ambre, et c’était presque au caramel-y. Il y avait une saveur sur laquelle je ne pouvais pas mettre ma langue. Et honnêtement, ça sentait un peu comme une éponge humide – mais dans le bon sens!